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什么是好转反应？
好转反应（调整反应），中医称之为“瞑眩反应”，在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应。《书经》称“药不瞑眩，厥疾勿瘳”，其意为服药后，若人体没有明显的反应，则疾病难以被治愈。
调整反应其实是件好事，是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病*的能力加强了，T细胞、B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力、战斗能力增强了。
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常见的好转反应有哪些？
一、皮肤痒
糖尿病，血糖不稳定，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病*从皮肤排泄的表现。
1、白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。
2、肾功能不好，气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量*素的排出。
3、皮肤出现小红肿，小红块，风疹块，呕吐，是胆囊炎，胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。
4、皮肤溃烂，流水，脱皮，局部肿大，是皮肤微循环瘀堵，流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。
5、淋巴痛，咽喉红肿，口腔内痒，咳嗽，这是淋巴结，咽喉，等有疾病或瘀堵，病*结合物，废物体，淤血点，粘膜内废物开始松动或分解，疏通。
6、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。
二、各种疼痛
各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。
1、局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞。
2、关于胯骨，颈椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛无定处，这是关节炎，
风湿性，类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。
3、意想不到的局部出现疼痛，说明这个部位有淤积。
4、全身无力，全身酸痛，或者发烧，这是月风病，风湿类疾病，心脏病，痛风病的反应。巨噬细胞吞噬病*的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。
5、头痛，这是脑血管萎缩，微循环瘀堵，脑肿瘤，脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。
6、小腹疼痛，胀痛，极不舒服，射是原来有盆腔炎，子宫位置不正，子宫肌瘤，子宫内膜异位，宫颈炎，阴道炎等的反映。
7、手足疼痛，这是末梢神经，微循环恢复的反映。
8、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：这是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。
9、腰疼，腰胀，腰酸：肾不好，肾炎，肾结石，膀胱结石，输尿管结石，输卵管，子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀，结石松动，血管恢复弹性的一种表现。
10、胃痛并发有呕吐，胀排气多，这是胃病，胆汁返流性胃炎，萎缩性胃炎，浅表性胃炎，胃窦炎等的反映，这是一种修复，排*，提高胃功能的一种表现。
11、胆汁区疼痛：未保健及调理而疼痛者，情况不妙，必需检查，用保健及调理而疼痛者，这是疏通的表现，原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解，逐渐恢复功能的一种表现。
三、眩晕
这是贫血，气虚，高血压，高血脂，高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。
四、口疮溃疡
这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火，*的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。
五、口干、舌燥、尿频、放屁多
容原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。
六、耳鸣、心慌、胸闷
这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。
七、贪睡、睡不醒
这是体内*素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排*和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。
八、眼屎多、眼红肿、眼痛
这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病*向外排出的反映。
九、青春痘加剧
这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。
十、咳嗽、痰多、伴有气喘、头晕
这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。
十一、流血
1、流鼻血、流鼻水、流*鼻水：这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。
2、月经不停、出血时间长：严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。
3、便血：这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。
4、尿血：这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反映，这是在疏通过程中结石松动，排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。
5、尿白浊：这是肾病、膀胱有病，这是消炎、消*、恢复功能的反映。
6、尿绿：这是胆有病，这是胆汁大量排出时，人体无法分解或者与各种食物结合，溶化的一种表现，也是一种恢复的表现。
十二、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多
这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排*、恢复功能的反映。
十三、腹泻
这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排*现象。
十四、气急、气短、心跳加快
1、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。
2、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。
十五、手、脚、身体浮肿
这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。
十六、血脂、血糖、血压升高
许多人在保健及调理中，都会发生此类状况，这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。
1、血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。
2、血糖升高：这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反映，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡
。
3、血压升高：这是高血压，血管萎缩，硬化特有的反映，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。
十七、饭量减少和增强这都是胃功能不好的人的反应
1、饭量减少：是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。
2、饭量增加了：是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反映。
十八、胖了和瘦了
内分泌在调整过程中的反映，尤其甲亢都会胖。瘦了，是体内细胞活力加强了，细胞内的脂*，脂肪大量排出形成的。
十九、反应太大，害怕！
这是一种好转反应，吃药是没有反应的，它是在默默地破坏，而保健及调理是在帮你找出病况，在调整，疏通，恢复和提高身体各个器官的功能和作用。
二十、没有任何反应
由于身体健康较好，或者在服用过程中未坚持，有的变化是微小的，未察觉。
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为什么会出现好转反应？
好转反应：是指人们通过中药调理、食疗手段、或者是使用保健产品、甚至是纠正不良的生活方式等健康疗法后，健康状况开始改善过程中出现的一切可以感知到的身体反应的总称。好转反应是体质改善的明显信号。中医说的好转反应和西医说的副作用有极其悬殊的差别。好转反应是暂时性的现象，通常身体有病灶时，在调理过程中会呈现较强的反应，这就是身体恢复的开始。此时使用者要有信心，继续坚持调理。过一段时间，好转反应自然会消
退或减轻，身体就日渐康健。
好转反应-古籍来由
《书经》云：“药不瞑眩，厥疾勿瘳。”大意是说治病的时候如果不出现瞑眩反应（好转反应），疾病难以痊愈；医圣张仲景也有类似记载：“三服都尽，其人如冒状，勿怪，即是术、附并走皮中，逐水气未得除故耳”。“如冒状”，就是指醉酒似的，昏昏沉沉的样子，医圣叮嘱让病人不要诧异。这类用药后的不适反应，又称“好转反应”、“瞑眩反应”、“调整反应”、“健康反应”、“免疫反应”等等。“好转反应”是为了促进人体本能的自然痊愈能力，发挥脏腑细胞再生功能和经络传输机能活化的效应，也是为了达到彻底根治的效果所必须的新陈代谢反应，必由之路，必然之事和必经过程。
好转反应-特点
《孔颖达疏》曰：“瞑眩者，令人愤闷之意也。”愤闷就是不舒服的意思，意指好转反应（瞑眩反应）常表现为看似身体不适。出现好转反应，因为每个人的体质及健康情形不同，会有不同的症状。具有代表性的好转反应症状主要有：
例如：
⊙原有的症状稍微加重；
⊙皮肤长出斑疹或皮肤痒；
⊙轻微腹泻或便秘；
⊙头晕、头痛；
⊙睡眠情况差或较想睡觉；
⊙某些部位酸痛；
⊙口干舌燥、排气、流汗等；
⊙血压变化；
⊙食欲降低。
这些看似不适的症状其实是调理过程中，对人体各个器官进行有效调节所产生的一种“神奇”现象，只有少部分的人群会感觉到
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出现好转反应怎么办？
请遵循先排*后服用的原则。
2.请遵循循序渐进的原则。
3.请遵循耐受原则：您耐受得了或是耐受不了？假若您能忍受，不会影响工作及生活，那么请继续服用；但假若影响到您的生活，食用量就要减少，使调整反应减缓。如此继续食用身体将会得到不小的改善。
4.如有严重器质性疾病如心脏病、脑中风、糖尿病、癌症等请向您的医护、营养师等专业人士咨询并随时沟通。
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好转反应与副作用的区别是什么？
好转反应（即排*反应）可能会出现各种周期性并且呈不断减轻的趋势，不会损害人体组织、器官和功能，仅仅是一种营养补充后代谢恢复过程中的适应性表现，但过一段时间后症状会自行消失。之后，身体的抵抗力增强了，免疫力提高了，大部分已发生的疾病也就不药而愈，身体更健康。
副作用通常是指药物治疗疾病时伴随发生的。如肺结核，经过一段时间的药物治疗后，肺结核可能得到了改善，但由于药物的*副作用却使其它的器官（如肝、肾）受到了伤害。随着治疗的持续，其它器官损害加重，停止治疗可能恢复，也许不能恢复。
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你的好转反应在哪一期？
1早期快速恢复期（营养补充蜜月期）
快速恢复期是初期反应。人体在短期内补充功能性营养素使机体供应充足，补充缺乏，而进行机能快速调整，新陈代谢迅速恢复并产生充足能量。此时的好转现象包括：
1)精力充沛，无倦怠感
2)气色好转，皮肤恢复光泽
3)暂时的过度兴奋（如接连几天的睡眠减少，但却毫无失眠倦怠感或晕眩等表现发生）
2中期代谢排*期（排*反应期）
现代人因为食物不安全，吸烟饮酒，缺少运动，环境污染，辐射以及紧张、压力和滥用药物等因素，体内会积累*素并产生大量自由基，导致器官功能损害引起慢性疾病。
西洋医圣希柏克拉底斯曾经强调：“痰、咳、汗、尿、大便和排脓等等都是人体为求迈向调和的自然现象”，也就是人体为求排除体内*素的一种自然现象。
根据美国俄克拉荷马医学研究中心Dr.RobertA.Floyd的研究报告指出，人体内若产生过多的自由基，将会对人体产生伤害，这些伤害是造成癌症、老化、中风以及心血管疾病等的主要原因。
日本丹羽免疫研究所所长丹羽博士推论，过量的自由基是形成皱纹、黑斑、雀斑、老人斑以及提早衰老的主要原因，亦与器官衰坏息息相关。故丹羽博士致力于研究去除自由基之方法，其研究结果在国际知名医学杂志刊载获得世界肯定。
正如上列所述，*素是造成慢性疾病的罪魁祸首。
1)蓄积的*素需要在肝脏解*，久而久之会损害肝功能，导致肝硬化、脂肪肝或肝癌
2)如果自由基损害支气管、肺部，会引起多痰、喘息
3)如果损害血管内皮可导致血管硬化、血压增高，甚至血管破裂或脑溢血
4)若它滞留在子宫就变成子宫肌瘤
5)有的*素会造成过敏、炎症、结石
6)*素会抑制免疫功能引起肿瘤、癌症等等
所以营养补充中若要达到不药而愈的目的，就必须靠人体本身的自然治愈力来将体内*素或自由基以及过氧化脂质等排出体外——去除*素是维持健康首要环节。
排除*素主要有四大途径：
1.泌尿生殖道——尿液、阴道分泌物
2.胃肠道——呕吐物、大便
3.皮肤——汗液、皮脂腺
4.肺部——呼吸、咳嗽等
体内代谢物*素排除过程通常会发生的现象：
1)排便次数增加、尿色变浓
2)皮肤瘙痒、皮疹、出痘
3)恶心呕吐、肝火转旺、溃疡生疮
4)出现类似感冒的症状，痰多咳嗽、甚至出现短暂发烧
5)女性可能也出现经期变长、经血变多、白带增多、排脓
3修复重建期
当营养补充充足，机体得以自身细胞修复时，为清除以前受损部位的非健康组织，尤其曾外伤、炎症、阻塞等的部位，机体会出现酸痛现象，或酸痛加剧，这时服止痛药亦无效。这是基于机体疤痕组织再软化、吞噬、新细胞再重建所致。这类酸痛可能会持续几天，严重酸痛者可能持续时间较长，然后才会自然消失。
4细胞再生、耗能增加期（长期康复相对疲劳期）
人体机能组织因细胞坏死而损害的部位，透过人体本能的自然治愈力，使细胞发挥再生的功能，这是我们使用营养食品所想达到的目的。此阶段因大多数的营养及氧气被输送去制造大量再生细胞(耗能增加)，所以人们会有精神倦怠以及嗜睡的现象发生。
好转反应机理。
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关于好转反应的其他问题？
什么人容易出现好转反应？
并不是所有的人都会出现好转反应，通常身体越健康、越常补充营养素的人好转反应越不明显，身体健康状况越差，好转反应越强烈，持续时间越长。一般来说，以下人群容易出现好转反应：
体内营养素长期、大量缺乏者
过敏性体质或酸性体质者
体内化学*素积累过多者
各种器官功能有异常者
免疫力短暂性增强，正与病*或细菌对抗者
曾发生过内伤、运动伤害、车祸伤害等陈旧伤病者
好转反应出现和持续的时间？
出现好转反应的时间因人而异：
有的人没有感觉到明显的好转反应，洋人多无好转反应
有的人在一周左右出现
少部分人在2-3个月后才出现好转反应，通常出现较晚者，说明这些人体质较差、体内*素积累较多
极少部分人使用产品半小时左右即出现好转反应
好转反应与生病不同，生病是“病来如山倒，病去如抽丝”，而好转反应通常是“来得快，去得也快”
临床观察发现，好转反应越明显的人，康复效果越好。
营养治疗多久能够痊愈？
人们往往都有一种通病，就是“平时不烧香，临时抱佛脚”，对健康来讲就是“平时不保健，病急乱投医”。
疾病不是突然附身夺走人的健康的，而是由于长期的疏忽和糟蹋身体才日积月累引发疾病的。一般来说，一个人从很健康的身体，一直演变到疾病发生，至少需十五年以上，而演变成癌症至少需二十年以上，当人体有了种种不舒服的自觉症状时，则表示人体的脏器或组织已有生病现象，从自觉症状至慢性疾病确诊还需五至十年的时间，到那个时候往往都已病入膏肓或到癌症末期了。
很多人有自觉症状时去求助医生，就像一吃止痛剂后疼痛马上消失，降血压剂一吃，血压马上降低，注射胰岛素即可降低血糖，这表示病愈了吗？绝对不是，这只是短暂性的抑制而已。
其实人体的疾病“怎么来就会怎么回去”，“病愈的时间”与人体“新陈代谢的时间”有极密切关系。构成人体最基本的单位是细胞，细胞活动而表现生命现象，人体细胞也在这种生命活动中不断的摄取养分，同时也不断地产生和排除废物或*素，这种现象我们称为新陈代谢，新陈代谢也就是一种汰旧换新的现象。
为什么保健品需要坚持用3-6个月才会达到明显效果呢？
人体新陈代谢的时间表：
1．人体胃细胞7天更新一次；
2．皮肤细胞28天左右更新一次；
3．肝脏细胞天更换一次；
4．红血球细胞天更新一次；
5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年所以，不管你要三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，改善自己的健康。
以上是人体正常的细胞更新周期表，但对于生活在各种*素环境中的现代人来说实际时间会更长。身体全面健康需要时间的长短，决定于下面几个因素：
1.原来的健康基础，体内日积月累的*素有多少？积累的*素越多，需要的时间就越长。
2.饮食习惯的改善程度如何？饮食健康均衡，尽量避免垃圾食物，以减少人体酸*。
3.起居作息的时间是否正常？若长期熬夜、阴阳颠倒，生物钟紊乱，免疫系统受抑制，机体无法调和，将永无真正健康之日。
4.营养素摄入量问题？一是保证维持身体正常运作的营养素，二是提供维持身体损伤修复所需要的营养素（如摄入的营养素不够中和人体每天所吸收的酸*——来自空气、水、食物中残留的酸*等）。营养素补充不够，细胞则无法活跃、强壮，人体也必将无法健康！
有一些人可能会发生以下现象：如表所示。
症状
好转反应（排*）
酸性体质
爱困、喉干、舌燥、放屁多
高血压
头会有重重的感觉、头昏现象1-2星期
低血压
头晕、很困
心脏病
呼吸急促、不顺畅、情绪不稳
贫血
虽因体质而异，有可能有轻微的鼻血
胃不好
胸口发闷、发热、比较吃不下东西
胃溃疡
溃疡部位会有疼痛或闷的感觉
胃下垂
胃部不适，想呕吐
肠不好
泻肚子、依病情而异
肝不好
想呕吐、皮肤会痒或有出疹的现象
肝硬化
大便有血丝
肾脏病
蛋白质减少、脸部浮肿或脚部轻微水肿
糖尿病
有时会一时排出糖分，手脚也会有水肿现象
青春痘
初期会稍微增加，但很快消失
慢性支气管炎
口干、呕吐、头昏、不易咳出痰等现象
肺不好
咳嗽时痰增加微带乳*色
鼻窦炎
有时会增加排鼻涕量，且呈浓稠状
皮肤过敏
初期发痒加剧，几天后即减缓消失
神经官能症
无法入睡、反而出现兴奋现象、夜晚可不食用
白血球过少
口干、多梦、胃不舒服等
风湿痛
患部轻微酸痛，几天后消失
痛风
全身性无力感或酸痛、几天后即消失
妇女病
下部瘙痒、分泌物增加并有点出血
生理痛
全身性无力感或疼痛、2-3天后即消失
子宫不好
初期经量增加或痛经、或有血块排出
各种关节痛
疼痛，要忍耐
近远视
酸涩感、头痛
受过伤的肌肉或筋骨
同部位酸麻胀痛或抽筋
尿酸过多
全身酸痛、程度不一
痔疮
便带血
好转反应类型：
类别
具体表现
速效型
在很短的时间内，出现比较强烈的好转反应，这种反应来的比较强烈，同时消失的也快，恢复健康的速度也快。
缓慢型
出现的时间较长一点，来得慢，恢复的也慢，一定要有决心、毅力、耐心，坚持一下就是胜利。
进退型
出现一次好转反应后，健康得到很好的提高；过一段时间后再次出现反应，可能会比之前健康程度要低一点，过后，比第一次健康程度最低点要高的多。每经一次好转反应你的健康会越来越好。
阶梯型
第一次出现后，你的健康提升到一个平稳的状态，过一段时间后，好转反应再次出现，然后健康再次提升一个层次；如此反复出现，身体越来越好。
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